“正月太り”実感は7割 医師が教える食事・美容負債リセット術 「すっぴん肌荒れ」の正体は？【Nスタ解説】｜TBS NE…
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お正月にたまった“食事負債”に“美容負債”。それぞれの意外な原因と解消方法を紹介します。
■「10時間睡眠」「仕事」 年末年始、どう過ごした？
井上貴博キャスター： スタジオの皆さん、年末年始をどう過ごしましたか？
出水麻衣キャスター： 私はいつも午前0時過ぎに寝るのですが、年末年始は午後11時台に寝て、9時間ほど睡眠をとっていました。昼間は駅伝などを見たり、基本ダラダラと過ごしていましたね。
スポーツ心理学者（博士） 田中ウルヴェ京さん： 私は心身ともに疲弊する年末年始でした。家族とスキーに行ったのですが、午前9時から午後4時まで、昼食もほとんどとらずに真面目にスキーをしていました。…
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